Dépression | | Comment aller mieux

« Je m’auto-détruis, tu t’auto-détruis, il, elle… »

29 septembre 2019

Pourquoi avons-nous tendance à nous tirer une balle dans le pied chaque fois que notre vie est susceptible d’évoluer ? Cet auto-sabotage savamment orchestré par nos soins lorsque nous sommes tout proche d’un objectif à atteindre ou en pleine transition charnière, serait-il en fait révélateur, non pas de « bêtise » ou d’un comportement contraire, mais bien d’une mise en échec dont le but ultime est de nous convaincre que nous ne sommes pas capable, que nous…
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« Je suis un volcan en sommeil »: La colère essentielle

3 août 2019

Il y a peu, j’ai appris, avec une boule au fond de la gorge, que je ne ressentais pas la colère. Pourtant nécessaire à toute personne, elle est un tremplin qui permet de se propulser un peu plus loin dans son évolution. En psy, on parle de « pulsion de vie » (en contradiction avec la « pulsion de mort », dite d’autodestruction). Cette « impulsion » nous sert alors de protection, de défense. Elle définit les limites essentielles de notre…
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Addict ?!

29 juin 2019

Nous avons toutes & tous, à des degrés différents, un tempérament addictif. Que ce soit la cigarette, l’alcool, le sexe, les drogues (légales ou non…), le téléphone, la bouffe, les réseaux sociaux, internet et j’en passe… Un jour, j’ai appris qu’être addict, c’est être au service de ce qui nous aliène. Être l’esclave, ce qui fait qu’au bout du compte, cette fausse relation « Dominant/ Dominé » nous donne cette illusion que nous ne sommes désormais plus…
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Psychiatres & (mauvais) traitements

14 juin 2019

Le milieu Psy est vaste & complexe. La plupart des Français consultent pour un suivi thérapeutique. Les docteurs en psychiatrie peuvent être multi-casquettes et proposer plusieurs sortes de thérapies. A la différence des psychologues, ils peuvent prescrire des médicaments. En fait la population mondiale consomme en masse des anti-dépresseurs et autres molécules chimiques, destinés à modifier certaines connexions du cerveau. Rien d’anodin donc. Sans oublier que le lobby pharmaceutique gouverne une partie de ce monde.…
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Hygiène de vie & Autodiscipline: La force de l’habitude

25 mai 2019

Avoir un cadre, obéir à certaines disciplines et à des règles… Voilà ce contre quoi je me suis battue très longtemps. C’est en lâchant prise avec cette colère qui me tenait chaud que j’ai compris qu’être libre, ce n’est pas l’anarchie des plaisirs, mais bien le respect d’une ligne de conduite. Alors comment devient-on irréprochable ? Premièrement ne cherchons pas à l’être ! Acceptons qui nous sommes et ce dont nous sommes capable. Le tout,…
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