Commentetreheureux | | Comment aller mieux

Bonheur: Mode d’emploi

1 février 2019

Nous avons toujours voulu connaître « la recette » du bonheur… A tel point que l’on se demande: « Quel est son mode d’emploi ? ». Le bonheur avec un grand B n’est-il réservé qu’à un petit nombre de personnes chanceuses ? Et si le bonheur était en fait une petite chose que l’on transporte sur soi à chaque instant ? Le Bonheur, ce mot qui nous met tant de pression. Pression que l’on retrouve dans les magazines, à…
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« Dis-moi ce que tu manges, je te dirai ce que tu ‘hais' »

3 mai 2021

Hello helloooo You ! Woooooow, ça faisait un bail que je ne vous avais pas écrit… Plus d’un an a passé, déjà… :'(La bonne nouvelle c’est que c’était pour la bonne cause (Roman en chantier, Formation, Introspection…), et la TRÈS bonne nouvelle c’est que je n’ai jamais cessé de penser à NOUS ! 😀 ( D’ailleurs vous pouvez me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/delphine_l_therapeute/, ainsi que sur Facebook : https://www.facebook.com/therapeute.relationdaide.delphinelascar , où je suis plus…
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Créer sa vie: Cadre/repères/limites?

23 mars 2020

Bonjour à toutes et à tous ! Bon, je ne vais pas en rajouter, la situation actuelle est ce qu’elle est… Beaucoup en souffrent et certains se retrouvent seul(e)s à devoir gérer un quotidien encore plus solitaire et cloisonné. Je vis d’ailleurs ce confinement au singulier. Mais je connais bien ce retour aux sources, à la base de soi. Alors pour toutes les personnes isolées, je leur dédie cet article <3 Tout d’abord, c’est quoi…
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« Je m’auto-détruis, tu t’auto-détruis, il, elle… »

29 septembre 2019

Pourquoi avons-nous tendance à nous tirer une balle dans le pied chaque fois que notre vie est susceptible d’évoluer ? Cet auto-sabotage savamment orchestré par nos soins lorsque nous sommes tout proche d’un objectif à atteindre ou en pleine transition charnière, serait-il en fait révélateur, non pas de « bêtise » ou d’un comportement contraire, mais bien d’une mise en échec dont le but ultime est de nous convaincre que nous ne sommes pas capable, que nous…
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« Je suis un volcan en sommeil »: La colère essentielle

3 août 2019

Il y a peu, j’ai appris, avec une boule au fond de la gorge, que je ne ressentais pas la colère. Pourtant nécessaire à toute personne, elle est un tremplin qui permet de se propulser un peu plus loin dans son évolution. En psy, on parle de « pulsion de vie » (en contradiction avec la « pulsion de mort », dite d’autodestruction). Cette « impulsion » nous sert alors de protection, de défense. Elle définit les limites essentielles de notre…
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